Michiruブログ

バイク、ツーリング他 グルメ、日常生活などをつれづれに・・・(^^)

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こんなのいらない!!

こんなのいらない!!

<こんなのいらない!! その1>

昨日、今日と、うどん県に厄介者がやってきてまんねん。


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PM2.5+ 黄砂!!

お外は霞んでます。 

黄砂だけならまだしも、有害物質のPM2.5と一緒ってんだから ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!

血圧、体重減のためにお外へウオーキング(時折ジョギング)に行きたいけど、この2日間 お外に出れません。

元凶は、覇権主義のあの国!! ええ加減にせ~~よ!! (゚皿゚メ)


<こんなのいらない!! その2>

香川県のコロナ感染者数が、過去最大!!

ずっと1日10人代程度だった感染者数が、20人台になったと思っていたら・・。

一昨日50人/日の感染者数 (; ̄Д ̄)

さらに昨日、過去最大数の78/日の感染者数!! (つд⊂)ゴシゴシ


2021-0509コロナ01
学生間、職場での感染、夜の飲食店(バー)でクラスター発生。

感染者がお家にコロナを持ち帰り、家庭内感染。

ほとんどがイギリス型変異株で、従来 感染しづらかった若年層にも感染が広がっていたり、屋外での飲食でも感染が広がっているようです。

ゴールデンウイーク中、あちらこちらで密になっている様子を目撃しましたが・・。

その結果が、今後の感染者数に反映されると思ったら・・・ ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!!

あたいは、まだ死にたくないので、同居する奥さん以外の人との接触を可能な限り ほとんど断っています。

みなさんも、ご用心ください。

それにしても、このコロナ!

諸説ありますが、発生源はあの覇権主義のあの国!! ええ加減にせ~~よ!! (゚皿゚メ)


<こんなのいらない!! その3>

中国大型ロケット残骸長征5号B落下の可能性

中国の大型ロケット 長征5号Bが制御不能の状態で大気圏に突入し、その残骸が地表落下の可能性があるんだとか・・ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!!

当の中国は、「ほとんど燃え尽きる」と説明していたが、どうなるんでしょ!?('A`|||)

現時点(2021/5/9 14:40)での速報では、「大部分は燃え尽き、残骸がモルディブ沖のインド洋に落下した。」みたい。

落ちてるやん!! (`□´)コラッ!

ほんま、どこまで迷惑かける国なんや!! (゚皿゚メ)


<こんなのいらない!! その4>

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バイクの軽自動車税を払え!だって・・。

払いますよ。払えばいいんでしょ。 そうそう、納税は国民の義務やもんね。


払ったあとから、またまた・・

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県税事務所から自動車税を払えと・・。

こればっかりは、他国を非難できないっす。

あああ、明るい話題はないもんかいなあ・・・(TДT)


セローで自然を満喫ツーリング 

4月15日の「セローで山と川と湖ツーリング」で、 金砂湖(きんしゃこ)沿いの道に行くつもりが、分岐点を間違え 山の方に進んで行ってしまい、途中で間違いに気づき 引き返してきました。

その時のツーリング記事




で、間違った道沿いの風景がめっちゃ感じが良かったんよね~~~v( ̄∇ ̄)v

ちゅうことで、この日(4月26日) あらためて 間違ったルートを走ってきましたよ~~。

うどん県から西進し、ポンジュース県にバビュ~~~ン 



伊予三島の市街地から、高知県道・愛媛県道6号高知伊予三島線  を通り山方向に!

対岸にうっすら見えるのは、福山あたりかしら!?   

知んけど・・(゚∀゚)アヒャ


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山間部に入っていきますよ。

w(゚o゚)w オオー!   なんてステキな風景!!

(閲覧しているデバイスがPCなら画像をクリックすると拡大画像なります。)

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あまりにもいい感じだったので、腰をおろし30分ほどのんびりしましたよ(* ̄∇ ̄*)

前回 引き返したポイントあたりの風景もめちゃええ感じ。

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峠道を進んでいくと・・・

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富郷ダム。

ダム見学でつ(・◇・)ゞ

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ダムマニアじゃあないので、ダムカードはもらいませんでした(^^;

ダム湖沿いにすすみまんねやわ。

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愛媛県道47号新居浜別子山線へと進み、あたいの好きな風景が続きます。

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山から下りてきて、道の駅 発見!! 

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お家へのお土産を何か買おうと立ち寄りましたが、コロナの影響で休館でした ('A`|||)


なので、帰り道 うどん県に入ってから、ちょくちょく利用するこの無人販売所で、

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ゲッツ!!

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みかんは傷んでいるのが多かったので、「スイートスプリング」って種類を買ってみました。

どれも一袋 200円っす (*゚∀゚)っ

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お家に帰ってから、1個食べてみましたが・・・

果汁が少なくパサパサ・・ (TДT)   食べれたものでななく・・・

失敗でした。  ここでこんなの初めて(/TДT)/


みかんでお腹は満たされませんでしたが、すてきな風景ばかりで 気持ちが癒されて大満足な1日でやんしたv( ̄∇ ̄)v  


この日の走行距離217km。 セロ子ちゃんの燃費37.5km/Lざんす。

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<この日のルート>
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脱! 高血圧!!  脱! メタボ!!

ちょうど1ケ月前。

あたいのポンコツな右肩に2度目の注射を打ち、その後 右肩の経過は良好。


んがああ!! 

この時にクリニックに設置されていた血圧計で血圧をはかると・・ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!!

高血圧の数値!!

お家に帰ってから しばらく見なかったことにしていた体重計にのっかると !?(゚〇゚;)マ、マジ...

詳しくはこちら




お家に引き籠ってばかりいたのでコロナ太り。

もろ生活習慣病やん (TДT)


高血圧の基準ですが、家庭血圧値で、最高血圧(収縮期血圧)135mmHg以上、最低血圧(拡張期血圧)が85mmHg以上。
診察室血圧で、最高血圧が140 mmHg以上、最低血圧が90 mmHg以上と言われています。


1ケ月前に病院で計った血圧が144(収縮期血圧:最高血圧)-85(拡張期血圧:最低血圧)。
はい、高血圧です。(T_T)

血圧は、今まで高くなったことがなかったのでショックでした(´;ω;`)


ちなみに正常値は、それより下の数値ということで、家庭血圧値で、最高血圧(収縮期血圧)135mmHg未満、最低血圧(拡張期血圧)が85mmHg未満ということなのですが、厳格には下記のようになるようです。

     正常高値血圧:最高血圧115~134-最低血圧75~84
正常値
(家庭血圧)
     正常血圧:  最高血圧115未満ー最低血圧75未満


正常血圧と高血圧の間は正常高値血圧や高値血圧と呼ばれ、将来的に高血圧になりやすいとも言われているので正常値といえども要注意っす。


また血圧は起床時が1日のうちで一番血圧が高くなるので、起床後は起きて1時間以内、トイレをすませ、服薬・食事前の測定にすること、また就寝前は、入浴後1時間以上時間をあけて測定することが理想的と言われています。


ちゅうことで、血圧計を購入して毎日、血圧と体重を管理してきましたよ。

暴飲気味の晩酌の量と、食事後のおつまみ(お菓子)の量を減らし、1時間ちよっとの里山ウオーキング(半分ぐらいは軽いジョギング)を日課にしてきました。


1ケ月の成果は!?

2021-05-05体重と血圧

最高(収縮期)血圧値は、朝一、就寝前ともに正常血圧に落ち着いてきました。

最低(拡張期)血圧は、朝一測定時には正常高値血圧の域ですが、正常血圧まであと少し。


体重はこの1ケ月で3.3kg減!!

過去3~4回程、シビアなダイエットをしたことがあります。

その際は1ケ月で4kg、2ケ月半で10kg近く体重を落としてきましたが、今回はふだんの食事はあまり制限せずにきているので、この数字ならOK牧場っす v( ̄∇ ̄)v

”ぽっこりお腹”も、”ぽこりお腹”程度になってきやした (* ̄∇ ̄*)エヘヘ

血圧は、体重減にともなって 自然と正常値がキープできると思ってます。

20歳前半時の体重を目指して、
あと7kg減 がんばりますよ(*゚∀゚)っ


密、密、密!

コロナ!! 感染力の強い変異株の出現のせいで、ますます猛威をふるっています。

こちら四国でも、すでに愛媛県は「まん延防止等重点措置」を発令し、徳島県も「まん延防止等重点措置」発令の要請にはいったようです。

こちら うどん県では・・・

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少し前までは、1日一桁の感染者数だったのが、毎日20人ほどの感染者数と、あきらかに増えてきています。

すでに皆さんもご存じかと思いますが、イギリス型の変異株は いままであまり感染しなかった若年層へも感染し、またマスクを着けていても感染した事例が多くなってきています。

なので3密ではなく、ひとつの密も避けるべき! と多くの専門家の方が言われています。


なのに・・

2日前の5月3日。

ちびカブちゃんで、ひとりで ブイ~~ンとダイエット・ツーリング。

ここを登るざんすよ~~~ v( ̄∇ ̄)v

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登って降りてくるのに 約1時間。

その間。この登山道ですれ違った人は10人程度。

そのうち半数程度は、マスク未装着。

悪気はないんやろうけど、マスクもしないまま こちらを向いて「こんにちは」と声をかけられても・・・

正直なところ、この無頓着さに腹が立ちました(゚皿゚メ)

「きっと自分は大丈夫!!」 と思っているんでしょうが・・・。 


あたいは、誰もいない時は喉元にマスクをずらしていて、人を見かけたら すぐ正しい位置にマスクを装着するようにしていました。


その後、ちびカブちゃんでうろちょろしましたが、あちこち 屋外とはいえ 密、密、密!!

なんなんだろ!?


網戸の張替え

すごしやすい季節になってきましたよね。

ちゅうことは、虫さん達もブイ~~~ンの季節が近づいてきたっちゅうことで・・・。

穴の開いた網戸を張り替えないと・・・('д` ;)



ホームセンターにおいていた中で一番目の細かい32メッシュの網戸ネットを買ってきて、

古い網をはがして・・・

押さえのゴムは再利用(^^;


クリップで仮押さえ。

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軽く4隅をゴムで仮止めして、

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片隅からおさえローラーでぐりぐり溝に入れていき、最後にはみ出たネットを切って終了ざんす。

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これで、いい風がお部屋に入るざんす v( ̄∇ ̄)v


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