ダイエットをはじめて2ケ月過ぎました。

1ケ月前は↓



晩酌の酒量を減らすのと、メインは運動(ウオーキング、ジョギング、山歩き)をしてダイエットは順調にすすんでいましたが・・・

5月27日 右足ふくらはぎの肉離れをやってからは、まったく歩けていましぇん ('A`|||)

仕方ありましぇん (ρ゚∩゚) グスン

あと2週間は今の体重が維持できたら良しとせんと・・・


とりあえず ダイエット開始して2ケ月で ちょうど5kg減ざんす。

血圧も正常値っすv( ̄∇ ̄)v

2021-06-12血圧

2021-06-12体重