Michiruブログ

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2022年11月30日16:30

ぶら下がり健康器で不健康に

カテゴリ: 日々雑記

この前の日曜日。

いつものように、ぶら下がり健康器にちょこっとだけぶら下がっていたら・・

イタッ！！　左肩に痛みが走ったので　すぐ降りました。

日とともに痛みは増し、左手を上げようとすると、イタタタタ・・･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

ロキソプロフェンの服用＋テープを貼っても、痛みは治まらず。

寝返りもうてません。

病院に行って患部に直接　注射してもらいました。

歳とったら無理は禁物ですね（'A`|||）

当面の間　バイクに乗れんがな・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)

ぶら下がり健康器で不健康になったお話でした・・・

コメント一覧 (16)

- 1. いつも笑っていたい
- 2022年11月30日 16:41
- 拍手👏することではないけど、押してしまった（笑）
  
  肩も上にあげて負荷かけることってあんまりないから、やめてーって悲鳴あげたんでしょうかね、
  私も肩いたくって整骨院で治してもらいました。
  後ろに反らすのと上にあげるのが痛かったので
  
  筋肉痛も衰えてきてます
  お口は達者ですが、、
  
  お大事に
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- - 7. michiru
  - 2022年12月01日 14:12
  - >>1
    肩回りの筋の柔軟性がなくなってきているので、ちょくちょく　ぶら下がり健康器にぶら下がるようにしだしていたんですが・・。
    ゆっくりぶら下がり、10数えて・・。この日は７数えたあたりで痛くなってきて、もうちょっと頑張ろうとしたら・・イタタタタ
    
    １０年近く前水泳で頑張りすぎて、左肩のインナーマッスルの一部断裂をやっていたんです。
    今回さらに、断裂したみたいで・・。
    周りの筋力は落ちているのに、無理しちゃったみたいです
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- 2. セフロ
- 2022年11月30日 17:01
- 　上にコメントした方も仰るとおり、動くのは口ばっかりなオイラです！これは、少なからず皆が通る道なんでしょうかねぇ～
  　でも、でも、肩の回しや腰の回し、少しは頑張ってます！元来ギックリ持ちなので、特に腰は重点的に！！お陰様で、ここ１０年はギクリやってない！もう、整骨院で痛い思い素したくないんでね！！
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- - 8. michiru
  - 2022年12月01日 14:15
  - >>2
    左肩は１０年前に水泳で頑張りすぎて、インンアーマッスルの一部断裂をやってまして、今回さらに断裂を広げたみたいっす
    切れた筋の自然治癒はないので、残りのインナーマッスルを鍛えるのと、無理はしないのが一番みたいです
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- 3. ながのもこみち
- 2022年11月30日 18:02
- お大事にされてくださいまし〜😆
  そしてぶら下がり不健康器には気をつけませう😅…お互いに！
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- - 9. michiru
  - 2022年12月01日 14:16
  - >>3
    老化で固くなっていく筋、衰える筋力、そして増加する体重・・。
    ぶら下がり不健康器は、要注意っす（^^;
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- 4. asato
- 2022年11月30日 19:23
- 年を取るとガタがきますね　
  注射は効果バツグンですか？
  痛みが引いてるといいですね
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- - 10. michiru
  - 2022年12月01日 14:19
  - >>4
    前回　右肩損傷の際は、注射の効果が即現れたのですが・・。
    今回はかなり重症なようで　痛みは幾分収まったものの、手を上げようとすると激痛が走って、日常生活にも支障をきたしてます
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- 5. サイドカー野郎
- 2022年11月30日 19:38
- お大事に〜。
  私も術後まだ完調ではないですが、ボチボチサイドカーリハビリを始めました。
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- - 11. michiru
  - 2022年12月01日 14:21
  - >>5
    順調にご回復されているようで、なによりです。
    
    あたいの場合、今回　かなり重症なようで以前一発で効いた注射を打っても、手を挙げると激痛で、いまだに日常生活に支障をきたすありさまです・・
    
    来週もう一度注射を打ってもらおうと思ってます。
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- 6. moto
- 2022年12月01日 10:57
- バイクに乗れないほど重症ですか？
  お大事になさってください。
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- - 12. michiru
  - 2022年12月01日 14:29
  - >>6
    バイクどころか、車の運転もちょっと躊躇するほどっす(;´д｀)ﾄﾎﾎ
    年内のバイク活動はあきらめました・・
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- 13. Norizou
- 2022年12月04日 08:21
- あらまあ！健康器具で不健康に😅。お大事にしてください。
  ぶら下がり健康器具は洗濯物干しに変更される事が多らしいですが、michiruさんの所は変更ないんですね😀
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- - 15. michiru
  - 2022年12月04日 14:36
  - >>13
    以前はハンガーがたくさんぶら下がっていたんですが、ここ最近　自分がぶら下がるようにしていたら今回のようなことになってしまいました（^^;
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- 14. 走れ！コータロー。
- 2022年12月04日 11:28
- ぶら下がり健康器はもう使用禁止ですね。
  これからは洋服掛けとして余生を過ごしてもらいましょう。
  
  冗談はともかく、
  無理をしないでお大事にしてくださいね。(^^;
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- - 16. michiru
  - 2022年12月04日 14:41
  - >>14
    ほんと、ハンガーをかけておく方がいいのかも～～（^^;
    
    無理の効かないお年頃・・(;´д｀)ﾄﾎﾎ
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